Respira: vive el arte de estar presente
El curso «Respira: vive el arte de estar presente» es una formación online de 8 horas dirigida a profesionales del cuidado, equipos y cualquier persona que quiera cuidar su bienestar. A lo largo del curso aprenderás a conocer los fundamentos del Mindfulness; a adquirir estrategias de atención plena para la mejora personal y organizacional. Es una formación práctica, con casos reales del sector, que puedes cursar a tu ritmo y que incluye certificado acreditado con las 8 horas al completarla.
- 8 h
- 100% online
- Certificado incluido
desde 100 €
¿Qué aprenderás en este curso?
- Conocer los fundamentos del Mindfulness
- Adquirir estrategias de atención plena para la mejora personal y organizacional
Contenidos del curso
- ¿Qué es el arte de estar presente?
- Beneficios del Mindfulness
- Dinámicas prácticas sobre atención plena y reducción del estrés para un entorno laboral saludable
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura y cuánto cuesta el curso de Respira: vive el arte de estar presente?
El curso dura 8 horas lectivas en modalidad 100% online y cuesta 100 €. Recibes los días de acceso necesarios para completarlo a tu ritmo.
¿Obtendré un certificado al terminar?
Sí. Al completar el curso descargas al instante tu certificado en PDF con las 8 horas acreditadas, válido para procesos de selección del sector sociosanitario.
¿Necesito experiencia previa para hacer este curso?
No. Está diseñado tanto para profesionales del sector (auxiliares, gerocultoras, enfermería) como para cuidadores y perfiles que empiezan: el lenguaje es claro y todo se apoya en casos prácticos reales.