El curso «Autocuidados para cuidadores» es una formación online de 8 horas dirigida a profesionales del cuidado, equipos y cualquier persona que quiera cuidar su bienestar. A lo largo del curso aprenderás a desarrollar estrategias individuales que favorezcan la salud y fortaleza psicosocial de la persona cuidadora vinculadas a la prevención y el abordaje de aspectos de impacto negativo del cuidado profesional continuado. Es una formación práctica, con casos reales del sector, que puedes cursar a tu ritmo y que incluye certificado acreditado con las 8 horas al completarla.
¿Qué aprenderás en este curso?
- Desarrollar estrategias individuales que favorezcan la salud y fortaleza psicosocial de la persona cuidadora vinculadas a la prevención y el abordaje de aspectos de impacto negativo del cuidado profesional continuado
Contenidos del curso
- Caracterización de las fuentes de tensión personal asociadas al trabajo profesional de cuidado de personas dependientes
- Gestión del estrés
- Resolución de problemas
- Reestructuración cognitiva
- Manejo de la asertividad
- Gestión de los tiempos
- Programación de actividades agradables
- Detección de otras estrategias favorables para la salud mental y emocional
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura y cuánto cuesta el curso de Autocuidados para cuidadores?
El curso dura 8 horas lectivas en modalidad 100% online y cuesta 55 €. Recibes los días de acceso necesarios para completarlo a tu ritmo.
¿Obtendré un certificado al terminar?
Sí. Al completar el curso descargas al instante tu certificado en PDF con las 8 horas acreditadas, válido para procesos de selección del sector sociosanitario.
¿Necesito experiencia previa para hacer este curso?
No. Está diseñado tanto para profesionales del sector (auxiliares, gerocultoras, enfermería) como para cuidadores y perfiles que empiezan: el lenguaje es claro y todo se apoya en casos prácticos reales.